The Spirit of Om
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The World Of Om
"It's time to relax"
Gesundheitsförderung und Lebensfreude
durch Prävention
Wohltuende Entspannung
Harmonisierung, Regeneration und Vitalisierung
Stärkung der Selbstheilungskräfte
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Klangschalenmassage
und
Aromatherapie
Entspannung -
Grundlage
Progressiver Muskelentspannung
Klangmeditation
und
Phantasiereisen
Entspannung
mit Klang
für Kinder
Klangschalenmassage
und
Aromatherapie
Entspannung -
Grundlage
Progressiver Muskelentspannung
Klangmeditation
und
Phantasiereisen
Entspannung
mit Klang
für Kinder
Klangschalenmassage
und
Aromatherapie
10-Wöchiger Entspannungskurs
Grundlage
Progressive Muskelrelaxation
Klangmeditation
und
Phantasiereisen
Entspannung
mit Klang
für Kinder
Dienstleistungen
Mit verschiedenen ganzheitlichen Entspannungsmethoden verhelfe ich Ihnen zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.
Ich biete Ihnen Gruppenangebote aber auch individuell auf Sie abgestimmte Einzelsitzungen an.
Klangschalenmassage und Aromatherapie
Die Klangschalenmassage ist eine ganzheitliche Methode zur Entspannung, die Körper, Geist und Seele anspricht.
Durch sanftes Anklingen der Klangschalen, die auf den bekleideten Körper aufgestellt oder direkt darüber gehalten werden, können Muskelverspannungen gelöst werden, es entsteht ein angenehmes Körpergefühl.
In einer Atmosphäre von Geborgenheit und Sicherheit können Stress, Ängste, Sorgen und Zweifel, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken, in tiefer Entspannung losgelassen werden. Kreisende Gedanken kommen zur Ruhe und unsere Seele erfährt Raum zur Entfaltung.
Während der Behandlung gelangt man in den sogenannten Alphazustand. Das Gehirn erzeugt hier Ströme von etwa acht bis zwölf Hertz. Man ist geistig wach, befindet sich aber in einem Entspannungszustand voller Ruhe und Harmonie. Dieser Zustand begünstigt unsere Kreativität und Phantasie.
Gerne berate ich Sie zum unterstützenden Gebrauch von ätherischen Ölen während Ihrer Entspannung.
Sie erhalten eine 60 minütige Klangschalenmassage für 60,00 EUR inklusive einem Vor- und Nachgespräch.
Klangmeditation und Phantasiereisen
Klangmeditation
Mithilfe der Klänge von Klangschale, Sansula und Koshi vertiefen wir uns in unseren eigenen Körper und finden zu unseren Gedanken und Gefühlen im Hier und Jetzt.
Phantasiereisen
Bei einer Phantasiereise lauschen wir einer erzählten Geschichte, die uns in das Land der Imagination führt. Eine neue und wunderbare Welt, in der alles Unmögliche möglich gemacht werden kann, eröffnet sich uns.
Sie erhalten eine 60 minütige Klangmeditation oder Phantasiereise für 15,00 EUR.
Individuelle Einzelangebote sind auf Anfrage möglich.
Entspannungskurs
Grundlage ist das Erlernen der Progressiven Muskelentspannung.
Durch die systematische An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen der Skelettmuskulatur und durch die Wahrnehmung und Konzentration auf die jeweiligen Empfindungen erfährt man eine tiefe Entspannung.
Begleitend werden wir verschiedene Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen erlernen.
Wir werden unsere Stresssuren aufspüren und herausfinden, welche Methode uns ganz individuell in die Entspannung führt. Wir nutzen hierbei unter anderem Elemente aus den Scharmanismus und gehen auf die Suche nach unserem Kraftort und Krafttier.
Wir genießen bei einer Meditation die Klänge der Klangschalen und reisen in unserer Pahantasie an Orte, an denen wir neue Kraft schöpfen können.
Wir werden kreativ beim Basteln und Malen und lernen, welche Möglichkeiten die Natur uns bietet, um über Düfte in einen entspannten Zustand zu finden.
Sie erhalten 10 Einheiten à 60 minütiger Behandlung für 150,00 EUR.
Individuelle Einzelangebote sind auf Anfrage möglich.
Entspannung mit Klang für Kinder
Hier haben Kinder die Möglichkeit, in einem geschützten Raum Ruhe zu finden und sich zu entspannen. Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein werden gestärkt und die Kinder lernen achtsam mit sich, anderen und der Natur umzugehen.
In 12 aufeinander abgestimmten Einheiten möchte ich Ihren Kindern die wundervolle Welt von Klangschalen näher bringen. Dieses Angebot ist für Kinder von 5 bis 11 Jahren geeignet.
Sie erhalten 12 Einheiten à 60 minütiger Behandlung für 180,00 EUR.
Individuelle Einzel- oder Kleingruppentermine (2 bis 4 Kinder/Personen) sind möglich.
Klangschalenmassage
und
Aromatherapie
Die Klangschalenmassage ist eine ganzheitliche Methode zur Entspannung, die Körper, Geist und Seele anspricht.
Durch sanftes Anklingen der Klangschalen, die auf den bekleideten Körper aufgestellt oder direkt darüber gehalten werden, können Muskelverspannungen gelöst werden, es entsteht ein angenehmes Körpergefühl.
In einer Atmosphäre von Geborgenheit und Sicherheit können Stress, Ängste, Sorgen und Zweifel, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken, in tiefer Entspannung losgelassen werden. Kreisende Gedanken kommen zur Ruhe und unsere Seele erfährt Raum zur Entfaltung.
Während der Behandlung gelangt man in den sogenannten Alphazustand. Das Gehirn erzeugt hier Ströme von etwa acht bis zwölf Hertz. Man ist geistig wach, befindet sich aber in einem Entspannungszustand voller Ruhe und Harmonie. Dieser Zustand begünstigt unsere Kreativität und Phantasie.
Gerne berate ich Sie zum unterstützenden Gebrauch von ätherischen Ölen während Ihrer Entspannung.
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Die Klangschalenmassage ist eine ganzheitliche Methode zur Entspannung, die Körper, Geist und Seele anspricht.
Durch sanftes Anklingen der Klangschalen, die auf den bekleideten Körper aufgestellt oder direkt darüber gehalten werden, können Muskelverspannungen gelöst werden, es entsteht ein angenehmes Körpergefühl.
In einer Atmosphäre von Geborgenheit und Sicherheit können Stress, Ängste, Sorgen und Zweifel, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken, in tiefer Entspannung losgelassen werden. Kreisende Gedanken kommen zur Ruhe und unsere Seele erfährt Raum zur Entfaltung.
Während der Behandlung gelangt man in den sogenannten Alphazustand. Das Gehirn erzeugt hier Ströme von etwa acht bis zwölf Hertz. Man ist geistig wach, befindet sich aber in einem Entspannungszustand voller Ruhe und Harmonie. Dieser Zustand begünstigt unsere Kreativität und Phantasie.
Gerne berate ich Sie zum unterstützenden Gebrauch von ätherischen Ölen während Ihrer Entspannung.
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Über mich
Mein Name ist Janet Graetz und ich möchte Ihnen
die wundervolle Welt der Klangschalen näher bringen.
Ich bin zertifizierte psychologische Beraterin, ausgebildete
Entspannungstherapeutin und Klangschalenpraktikerin.
Ich freue mich auf Sie, Ihre Janet Graetz
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