The World of Om

"It's time to relax"

The World Of Om

"It's time to relax"

Gesundheitsförderung und Lebensfreude
durch Prävention


Wohltuende Entspannung

Harmonisierung, Regeneration und Vitalisierung

Stärkung der Selbstheilungskräfte

Verbesserung der Körperwahrnehmung

Klangschalenmassage

und

Aromatherapie

Entspannung -

Grundlage

Progressiver Muskelentspannung

Entspannung

mit Klang

für Kinder

Klangmeditation

und

für Phantasiereisen

Klangschalenmassage

und

Aromatherapie

10-Wöchiger Entspannungskurs

Grundlage

Progressive Muskelrelaxation

Klangmeditation

und

Phantasiereisen

Entspannung

mit Klang

für Kinder

Klangschalenmassage

und

Aromatherapie

10-Wöchiger Entspannungskurs

Grundlage

Progressive Muskelrelaxation

Klangmeditation

und

Phantasiereisen

Entspannung

mit Klang

für Kinder

Dienstleistungen


Mit verschiedenen ganzheitlichen Entspannungsmethoden verhelfe ich Ihnen zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.
Ich biete Ihnen Gruppenangebote aber auch individuell auf Sie abgestimmte Einzelsitzungen an.

Klangschalenmassage und Aromatherapie

Die Klangschalenmassage ist eine ganzheitliche Methode zur Entspannung, die Körper, Geist und Seele anspricht. 


Durch sanftes Anklingen der Klangschalen, die auf den bekleideten Körper aufgestellt oder direkt darüber gehalten werden, können Muskelverspannungen gelöst werden, es entsteht ein angenehmes Körpergefühl.


In einer tiefen Entspannung können in einer sicheren und geborgenen Atmosphäre Stress, Ängste und Sorgen losgelassen werden, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Kreisende Gedanken kommen zur Ruhe und unsere Seele erfährt Raum zur Entfaltung.


Während der Behandlung gelangen wir in den sogenannten Alphazustand. Das Gehirn erzeugt hier Ströme von etwa acht bis zwölf Hertz. Wir sind geistig wach, befinden uns aber in einem Entspannungszustand voller Ruhe und Harmonie. Dieser Zustand begünstigt unsere Kreativität und Phantasie.


Gerne berate ich Sie zum unterstützenden Gebrauch von ätherischen Ölen während Ihrer Entspannung.

Preise

Sie erhalten eine 60 minütige Klangschalenmassage für 60,00 EUR inklusive einem Vor- und Nachgespräch.

Klangmeditation und Phantasiereisen

Klangmeditation

Mithilfe der Klänge von Klangschale, Sansula und Koshi vertiefen wir uns in unseren eigenen Körper und finden zu unseren Gedanken und Gefühlen im Hier und Jetzt.

Phantasiereisen

Bei einer Phantasiereise lauschen wir einer erzählten Geschichte, die uns in das Land der Imagination führt. Eine neue und wunderbare Welt, in der alles Unmögliche möglich gemacht werden kann, eröffnet sich uns.

Preise

Sie erhalten eine 60 minütige Klangmeditation oder Phantasiereise für 15,00 EUR.


Individuelle Einzelangebote sind auf Anfrage möglich.

Entspannungskurs

Grundlage ist das Erlernen der Progressiven Muskelentspannung.


Durch die systematische An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen der Skelettmuskulatur und durch die Wahrnehmung und Konzentration auf die jeweiligen Empfindungen erfahren wir eine tiefe Entspannung.


Begleitend werden wir verschiedene Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen erlernen.


Wir werden unsere Stressoren aufspüren und herausfinden, welche Methode uns ganz individuell in die Entspannung führt. Wir nutzen hierbei unter anderem Elemente aus dem Schamanismus und gehen auf die Suche nach unserem Kraftort und Krafttier.


Wir genießen bei einer Meditation die Klänge der Klangschalen und reisen in unserer Phantasie an Orte, an denen wir neue Kraft schöpfen können.


Wir werden kreativ beim Basteln und Malen und lernen, welche Möglichkeiten die Natur uns bietet, um über Düfte in einen entspannten Zustand zu finden.

Preise

Sie erhalten 10 Einheiten à 60 minütiger Behandlung für 150,00 EUR.


Individuelle Einzelangebote sind auf Anfrage möglich.

Entspannung mit Klang für Kinder

In einem geschützten Raum haben Kinder die Möglichkeit, Ruhe zu finden und sich zu entspannen. Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein werden gestärkt und die Kinder lernen achtsam mit sich, anderen und der Natur umzugehen. 


In 12 aufeinander abgestimmten Einheiten möchte ich Ihren Kindern die wundervolle Welt von Klangschalen näher bringen. Dieses Angebot ist für Kinder von 5 bis 11 Jahren geeignet.

Preise

Sie erhalten 12 Einheiten à 60 minütiger Behandlung für 180,00 EUR.


Individuelle Einzel- oder Kleingruppentermine (2 bis 4 Kinder) sind möglich.

Klangschalenmassage
und
Aromatherapie

Die Klangschalenmassage ist eine ganzheitliche Methode zur Entspannung, die Körper, Geist und Seele anspricht. 


Durch sanftes Anklingen der Klangschalen, die auf den bekleideten Körper aufgestellt oder direkt darüber gehalten werden, können Muskelverspannungen gelöst werden, es entsteht ein angenehmes Körpergefühl.


In einer tiefen Entspannung können in einer sicheren und geborgenen Atmosphäre Stress, Ängste und Sorgen losgelassen werden, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Kreisende Gedanken kommen zur Ruhe und unsere Seele erfährt Raum zur Entfaltung.


Während der Behandlung gelangen wir in den sogenannten Alphazustand. Das Gehirn erzeugt hier Ströme von etwa acht bis zwölf Hertz. Wir sind geistig wach, befinden uns aber in einem Entspannungszustand voller Ruhe und Harmonie. Dieser Zustand begünstigt unsere Kreativität und Phantasie.


Gerne berate ich Sie zum unterstützenden Gebrauch von ätherischen Ölen während Ihrer Entspannung.

Preise

Sie erhalten eine 60 minütige Klangschalenmassage für 60,00 EUR inklusive einem Vor- und Nachgespräch.

Klangmeditation und Phantasiereisen

Klangmeditation

Mithilfe der Klänge von Klangschale, Sansula und Koshi vertiefen wir uns in unseren eigenen Körper und finden zu unseren Gedanken und Gefühlen im Hier und Jetzt.

Phantasiereisen

Bei einer Phantasiereise lauschen wir einer erzählten Geschichte, die uns in das Land der Imagination führt. Eine neue und wunderbare Welt, in der alles Unmögliche möglich gemacht werden kann, eröffnet sich uns.

Preise

Sie erhalten eine 60 minütige Klangmeditation oder Phantasiereise für 15,00 EUR.


Individuelle Einzelangebote sind auf Anfrage möglich.

Entspannungskurs

Grundlage ist das Erlernen der Progressiven Muskelentspannung.


Durch die systematische An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen der Skelettmuskulatur und durch die Wahrnehmung und Konzentration auf die jeweiligen Empfindungen erfahren wir eine tiefe Entspannung.


Begleitend werden wir verschiedene Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen erlernen.


Wir werden unsere Stressoren aufspüren und herausfinden, welche Methode uns ganz individuell in die Entspannung führt. Wir nutzen hierbei unter anderem Elemente aus dem Schamanismus und gehen auf die Suche nach unserem Kraftort und Krafttier.


Wir genießen bei einer Meditation die Klänge der Klangschalen und reisen in unserer Phantasie an Orte, an denen wir neue Kraft schöpfen können.


Wir werden kreativ beim Basteln und Malen und lernen, welche Möglichkeiten die Natur uns bietet, um über Düfte in einen entspannten Zustand zu finden.


Preise

Sie erhalten 10 Einheiten à 60 minütiger Behandlung für 150,00 EUR.


Individuelle Einzelangebote sind auf Anfrage möglich.

Entspannung mit Klang für Kinder

In einem geschützten Raum haben Kinder die Möglichkeit, Ruhe zu finden und sich zu entspannen. Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein werden gestärkt und die Kinder lernen achtsam mit sich, anderen und der Natur umzugehen. 


In 12 aufeinander abgestimmten Einheiten möchte ich Ihren Kindern die wundervolle Welt von Klangschalen näher bringen. Dieses Angebot ist für Kinder von 5 bis 11 Jahren geeignet.

Preise


Sie erhalten 12 Einheiten à 60 minütiger Behandlung für 180,00 EUR.


Individuelle Einzel- oder Kleingruppentermine (2 bis 4 Kinder) sind möglich.

Über mich


Mein Name ist Janet Graetz.


Ich bin zertifizierte Psychologische Beraterin, ausgebildete
Entspannungstherapeutin und Klangschalenpraktikerin.

Mein Name ist Janet Graetz.


Ich bin zertifizierte Psychologische Beraterin, ausgebildete Entspannungstherapeutin
und Klangschalenpraktikerin.

Ich freue mich auf Sie, Ihre Janet Graetz

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